【予防ができる】腰部脊柱管狭窄症｜脊柱管が狭くなり神経が圧迫される

背骨には神経の通り道となるトンネル「脊柱管（せきちゅうかん）」があります。長年の負担が積み重なった影響で脊柱管が狭くなると、中を通る神経が圧迫されてさまざまな症状が現れます。

とくに腰の部分で起きたものを「腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）」といい、腰から足にかけての痛みやしびれによって長時間歩くことが難しくなります。

また尿が出しにくくなる、尿を出し切れない感じが残るなどの症状によって生活に影響を与えることも。ここでは腰部脊柱管狭窄症の原因、治療法、予防法について解説していきます。

腰部脊柱管狭窄症、その原因の多くは加齢にある

脊柱管が狭くなる原因ははっきりとは分かっていませんが、長年に渡って腰に負担がかかる姿勢や動作を繰り返すことで、背骨や、背骨と背骨の間にある椎間板、骨と骨をつなぎ合わせる靭帯（じんたい）が変形して、脊柱管が狭くなってしまうため発症すると考えられています。

背骨がずれる腰椎変性すべり症や椎間板がずれる腰椎椎間板ヘルニアを伴って、腰部脊柱管狭窄症になることもあります。

この脊柱管狭窄症は、介護保険の「16の特定疾病」に定められており、65歳未満の方であっても介護保険の対象となり必要に応じて公的介護サービスを利用することができます。

腰部脊柱管狭窄症の症状は、長時間の立ちっぱなしや歩きっぱなし、腰を反らせたり曲げたりしたときにみられます。またその症状は圧迫されている神経の違いによって、「神経根（しんけいこん）症状」と「馬尾（ばび）症状」の2種類に分かれます。

どちらか一方だけでなく、両方の症状がみられることもあります。

神経根（しんけいこん）症状: 足の痛みやしびれ、筋力の低下がみられます。片足のみのこともありますが、両足に症状が現れることもあります。
馬尾（ばび）症状: 陰部のしびれ、ほてりなどの異常な感覚が出現します。加えて、尿が出しにくくなる、尿を出し切れない感じが残る、便が出しにくいなどの膀胱直腸障害や、異常勃起などの性機能不全がみられます。

また、腰部脊柱管狭窄症では、歩行時に間欠性跛行（かんけつせいはこう）と呼ばれる特徴的な症状がみられます。
間欠性跛行（かんけつせいはこう）: 歩き始めは問題ないのですが、しばらく歩いていると痛みやしびれが現れて、歩くのが難しくなります。しばらく立ち止まったり、座ったりすることで症状が和らぎ、再び歩けるようになります。