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レクリエーション🎵

2024/04/26

本日のレクリエーションは、グーチョキパー体操をしました✊✌️🖐️

グーチョキパー体操は、手や指先を動かすトレーニングになるだけでなく、指先を動かすことで脳を活性化し、認知症予防が期待できる面白い体操です！

はじめは「グー、チョキ、パー」の動きをゆっくり行い、少しずつテンポを速くしていきます。

動きに慣れてきたら、「グー、チョキ、パー」の順番を入れ替えてテンポ良く行います。

動画の様子は、「パー、チョキ、グー」の順番で、少しずつテンポアップしていきます⤴️

間違えないように注意することが、脳をフル回転させて、脳全体の活性化に繋がります。

そして「できた」「楽しい」という達成の感覚が脳神経細胞を増やすことに繋がるそうです✨

とても楽しくレクリエーションができました♬

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湖街メディカルホーム [住宅型有料老人ホーム]

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