日光浴

2023/04/10

こんにちは。

介護付きホーム「はなことばプラス杉並上井草」の谷崎（たにざき）です。

昨日は天気も良かったので、テラスで日光浴をしました！

ビタミンDを補うために、冬であれば1時間程度、夏なら木陰で30分ほど戸外で過ごすよう、心がけましょう。日光浴をすると脳内に「セロトニン」という物質が分泌され、ストレス解消や集中力アップ、気持ちが明るくなるなどの良い効果も期待できます。積極的に日光浴をして、骨の健康を保つことができるそうです。

先週、自分達で植えたお花が咲いているのを見て、綺麗ですねと、声が飛び交っていました。

日曜日ですので、ゆったりみなさんお過ごしになっていました♪

谷崎（たにざき）

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はなことばプラス杉並上井草 [介護付き有料老人ホーム]

はなことばプラス杉並上井草

住所: 東京都杉並区上井草3丁目4-5
入居: 50万円
月額: 32.15万円～33.05万円

無料

0037-630-65170 携帯電話からも可。光電話・IP電話は不可

◆見学のご予約・お問い合わせはお気軽にご連絡ください◆
【受付時間】9：00～17：00（土・日・祝日含む）

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