10の筋トレ 1周年感謝状を頂きました

ハウス長の安東です。
昨年から開始した１０の筋トレですが、１年間頑張りましたという事で板橋区役所さんから感謝状を頂きました。
暑い日も寒い日もみなさんコツコツと頑張りました。
とても暑い日やとても寒い日は無理せず休みましたが。

今日は感謝状とともに参加した皆さんと記念写真をパチリ。
その後筋トレしましたが、今年最強寒波の北風が一層強まったので途中で輪投げをして早めに切り上げました
それでもずっと参加されている皆さんは、
初級・中級・上級と学んでいき、当初は痛くなった筋肉も
少しづつ慣れて今では痛くない？様子。

ゆいま～る高島平の居住者とともにＵＲの皆さんも
少しづつ参加者が増えていて、この広場一杯になる日を
楽しみにしています。