外気浴と水分補給で夏に向けて準備万端

こんにちは。あいらの杜北戸田駅前です。
先日、とてもいいお天気でしたので気分転換に外気浴をしました。施設周辺は閑静な住宅街の中に立地しており、穏やかな時間が流れています。
日中の暖かな日差しを感じながら、玄関先でのんびりとお過ごしいただきました。
日光を身体に当てる「日光浴」と違い、「外気浴」は空気に触れることを目的としています。強い紫外線を浴びることなく、新鮮な空気に触れ、気温への適応力を高めたり、リフレッシュ出来ます。
季節の変わり目といえば、あまり知られてはいませんが、春は脱水症になる方も多くいらっしゃる季節です。
気温の変動が激しく体の準備もできていないため、体温調節機能に異常が起きやすく要注意です。当ホームでは3食の食事、10時と15時のお茶・おやつの時間に水分提供をしています。
1日当たり1,000～1,500mLを目途に飲水していただくようにしています。
ご自宅で介護されているご家族様も脱水には十分お気を付けください。