明日見らいふ南大沢セミナーを開催しました

7月25日（火）明日見らいふ南大沢セミナー第１回「フレイルを予防する健康長寿のポイント」を開催しました。
本セミナーは施設内の第一ホール(多目的ホール）で開催されました。フレイル（加齢によって心身が老い衰え、社会とのつながりが減少した状態）の原因と予防について、健康寿命を延ばすためのポイントなど、科学的なデータを示しながら講義がおこなわれました。またセミナーの最後には、椅子に座ったままできる筋力トレーニングの実演がおこなわれました。
今後も様々なテーマでセミナーを開催する予定です。みなさまのご参加をお待ちしております。