いきいきリズム体操(リモート編)

今回は、毎週行われているリモート運動教室から、「いきいきリズム体操」の様子をお届けします。
軽快な音楽に合わせ体を動かす運動プログラムで、椅子に座りながらできる体操です。
この日も、体や手足を上下左右に動かし、みなさんトレーナーの先生に、その元気な姿をアピールしていました。
椅子から落ちそうなくらい体を動かしていたので、見ている職員もヒヤヒヤものでした。
それでも約４０分間、しっかりと音楽に合わせて体操されていました。
次回は、訪問していただき、トレーナーの先生に時下に教わります。
ぜひご期待ください！