『ぴんしゃんコグニ体操～エクササイズで認知症予防～』 開催!

6月6日（火）、エレガーノ摩耶では『ぴんしゃんコグニ体操』を開催しました。

今回は、デューク更家氏に長く師事されたウェルネスアドバイザーの平川愛子先生をお招きし、入居者の皆さまと、
エレガーノ摩耶の見学にお越しいただいたお客様もご一緒に、エクササイズを体験していただきました。

「ただしい姿勢で"ぴん"と、"しゃん"と歩き、認知症予防になるエクササイズ」から名付けられた「ぴんしゃんコグニ体操」は、日常生活に必要な基礎体力を維持するための全身運動や、運動と脳トレを組み合わせる二重課題運動が取り入れられています。

ご参加いただいた方からは「背筋がぴんとした」「お部屋でも続けてみようと思う」「先生がとても明るくて元気になれた」などの感想をいただき、楽しいエクササイズの時間をお過ごしいただきました。