☆彡体操教室を行いました☆彡

2021/10/21

みなさまこんにちは！

本日は、健康増進の高橋先生による体操教室行いました💛

まずは、大きな声で日付の確認です！！！

みなさましっかりと声を出しながら、体も動かします(^^)/

職員も一緒に参加しました(^^♪

お次は手の体操です！！！

高橋先生のお手本と同じように

大きく手を広げ、しっかりと動いています(^_-)

続いては、タオルの登場です(^^)

タオルを使って、体をよく伸ばしていきますよー！！！

何も持たずに、身体を伸ばすだけでも気持ちいいですが、

タオルを持つことでより身体が伸びて、効果が得られます♬♬

その後は、結んだタオルを空中に投げて、その間に何回手を叩くことが出来るでしょうか？？

私もみなさまと一緒に行ったのですが、5回が限界でした笑

とても楽しく運動することが出来ました☆彡☆彡

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