パーキンソン病の発症率の男女比は?症状や発症の原因を解説⑮

予防法②「バランスの良い食事を摂る」
食事もパーキンソン病の発症に関与している、という見方もあります。
ドーパミンの減少を引き起こすような食品は控え、健康的な食事を摂ることで、パーキンソン病の発症を抑えられるかもしれません。

バターやラードといった、動物性脂肪の多く含まれている食品には、ドーパミンの減少を招く作用があります。
その一方で、たんぱく質はドーパミンの生成に不可欠な成分ですから、積極的に摂取したいものです。
動物性脂肪が少なく、高たんぱく質な大豆製品や魚肉などを中心に、食事メニューを組んでみてください。

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予防法③「ストレスを溜めない」
パーキンソン病の症状は、強いストレスがかかったあとに出やすい傾向があります。
ストレスが発症の直接的な原因というわけではありませんが、ほどよく解消して、溜め込まないようにしたいところです。

あまりにも強いストレスを受けると、脳の中で密かに進んでいたドーパミン欠乏症が表面化することで、パーキンソン病が発症するケースも報告されています。
ですから、身内の不幸や大病を経験した際は、特に注意が必要です。

（参照：愛知医院大学病院）