【あおぞらデイサービスセンター油山】健康体操!

皆さま、こんにちは！
本日も、有料老人ホームあおぞら油山のブログをご覧いただきまして、ありがとうございます。

本日は、先日デイサービスの時間に行った「健康体操」の様子をご紹介します。この日はスタッフがリードしながら、ご入居者の皆様と一緒に楽しく体を動かしました。

体操は、主に椅子に座ってできるメニューを中心に取り入れており、スタッフの掛け声に合わせて、腕を大きく上に伸ばしたり、ゆっくりと深呼吸をしたり…。皆様、笑顔で一生懸命に体を動かしていらっしゃいました。こうした体操は、筋力やバランス能力の維持に繋がり、転倒予防にも効果的です。また、体を動かすことで気分転換になり、心身のリフレッシュにも役立っています。

「いつまでも自分らしく元気に過ごしたい」という皆様の想いを大切に、あおぞらデイサービスセンター油山では、今後も楽しく、そして効果的な健康体操の時間を設けてまいります。
一緒に元気に過ごしてまいりましょう！