楽しくアクティブレッスン

2024/10/31

今日も元気よく岡庭先生のアクティブレッスンの始まりです！

今日の受講者は２名です

今日は２階でリモートヨガをしてたので１階のフロアで行いました

健康チェックから♪　運動の前に血圧を測ります

岡庭先生も入居者様の健康状態を見ながら無理のないように運動をしていくようです

そしていつものノーア体操のひとつの数数えからです

アクティブレッスンのメインであるゴムを使った体操です(*^-^*)

中々難しそうで　ゴムが外れてしまったりしてますが頑張って足の後ろを伸ばす運動をしていますよ♪

私もやればよかったな（笑）

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