レクリエーション

本日のレクリエーションは、
グーチョキパ一体操をしました。

グーチョキパー体操は、手や指先を動かすトレーニングになるだけでなく、指先を動かすことで脳を活性化し、認知症予防が期待できる面白い体操です！

今回はパー✋の後にキツネの手遊びが入っていて、難易度がアップ⤴️⤴️‼️

間違えないように注意することが、脳をフル回転させて、脳全体の活性化に繋がります。

そして「できた」「楽しい」という達成の感覚が、脳神経細胞を増やすことにつながるそうです。

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