リハビリ日誌第32号 ～エアロバイクの効果について～

こんにちは！理学療法士の川上です。

毎日ご入居者様のリハビリをするにあたって、エアロバイクを使用する機会はとても多いです。

今回はそんなエアロバイクの利点や効果についてお話していきたいと思います。

エアロバイクは、関節に負担をかけず運動する事が出来るため、膝や腰に痛みがある方でも積極的に使用していただくことが出来ます。また、椅子に座って運動出来るため安全に運動することが可能です。


全身運動であるため筋力の向上、それによるバランスの向上が期待できます。


また、有酸素運動であるため、心肺機能の維持向上が期待できます。


そして特に高齢者には、気分転換やストレスの軽減、認知機能低下の予防も期待できます。


ここスーパーコート住之江にあるエアロバイクには腕振り機能が付いているため、手足の協調運動ができ、足だけでなく手や体幹の筋肉にもアプローチする事が出来ます。


以上により、立ち座りや歩くことなどの基本動作能力の維持向上を図れます。


高齢者は、日々筋力・体力・免疫力が低下していきます。それらを維持し、安心で健康な毎日を送っていただくために私たちがリハビリ介入させていただいております。


今後もより良いリハビリが提供できるよう努めて参ります！