1週間の始まりは1・2・3・4♪【ティップネス】

こんにちわ！
「らいふ高田馬場のブログ」をご覧いただきありがとうございます。

今日はランニングティップネスの日です。
インストラクターにお越しいただき１時間しっかり運動します。

イスに座り、頭から足のつま先まで部分部分しっかりインストラクターの動きに合わせて体を動かします。

皆さんで「１、２、３、４音符」と声を出しながら足踏みをされています♪

ホームステーションらいふ高田馬場では毎週月曜日にティップネス、
月に１回NHKの「テレビ体操」の体操の先生にお越しいただき一緒にテレビ体操。
他にも定期的にスタッフが交代でレクリエーションで体操をしたり、
体を動かしながら歌を歌うリリムジカも行なっており、
楽しみながら「筋力低下予防」「運動機能の維持」につとめております♪

「ホームステーション らいふ高田馬場」は、ご入居のご相談・ご見学、体験入居を随時募集しております。
お問い合わせは03-5291-1461までお気軽にお電話ください。