プレザングラン岡本 健康の合言葉～やっぱり体操～

雲が広がりジメジメとした天気に負けじと初めての体操イベントが行われました。

国家資格等を持っている専門のトレーナーを招きプログラムに沿った体操に参加していただきました。
ストレッチから始まった内容に最初は余裕の笑顔で参加されていた方も、進むにつれ濃くなっていく動きに「これは難しいわね」「これぐらい出来ないとダメよね、悔しいし」と本気のスイッチが入ったご様子でした。

本日の人気メニューは棒を使った瞬発力を鍛える上半身の運動でした。
次回はどんなプログラムか今から楽しみです。