午後のガーデニング

2023/06/08

こんにちは。

介護付きホーム「はなことばプラス杉並上井草」の谷崎（たにざき）です。

昨日は晴天に恵まれましたので、ガーデニングを実施しました。
食堂横のテラスではみんなで植えた花を見て日光浴、屋上テラスでは以前植えたきゅうりやいちごの水やりをお客様と一緒に行いました！

いちごにはビタミンCが多く含まれています。
また、紫外線を浴びることで、体内でビタミンDが生成されます。ビタミンDには、食物からのカルシウム吸収を促し、血液中のカルシウム濃度を一定の濃度に保つ働きがあり、骨格を健康に維持するのに役立ち、骨量を保つことが出来ます。

健康的には食事を食べること、良質な睡眠、適度な運動が大事ですね！

谷崎

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はなことばプラス杉並上井草 [介護付き有料老人ホーム]

評判・口コミ: 4.3 （1件の回答）

はなことばプラス杉並上井草

住所: 東京都杉並区上井草3丁目4-5
入居: 50万円～1,110万円
月額: 22.15万円～50.7万円

無料

0037-630-65170 携帯電話からも可。光電話・IP電話は不可

◆見学のご予約・お問い合わせはお気軽にご連絡ください◆
【受付時間】9：00～17：00（土・日・祝日含む）

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