令和5年11月3日 ヨガ教室

毎週金曜日に開催しております「ヨガ教室」は、ご入居者様にとても人気が高いレクリエーションの一つです。
本日は「文化の日」で祝日でしたが、ヨガの先生は通常通りいらして下さいました。

30分間の中で、先生のポーズを真似したり、歌のリズムに合わせて体を動かしていただいたり、時には瞑想したりと、一口にヨガといっても色々な方法があるようです🙌

今月から、歌体操の楽曲が「東京ラプソディー」と「高原列車は行く」に変更になっていました♪

「知ってるわよ。藤山一郎でしょ！良い曲よね！」
「ヨガは好きだから毎週楽しみにしてるのよ～。」

皆様、曲に合わせて楽しそうなご様子で、お体を動かされていました。
本日も、すっかり心と体のリフレッシュをされたご様子でした。

また来週の金曜日が待ち遠しいですね！