無料

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受付時間:8時30分 - 18時00分  土・日・祝日も対応
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12月7日 ヨガ教室

2022/12/07

「ヴィラドゥのぞみ」では、通常毎週水曜日に、ヨガのインストラクターの先生にお越しいただき、「ヨガ教室」を開催しております。

現在は、コロナウィルス感染症対策の為、ワンフロアのみで実施していますが、一時期は2階の機能訓練室の広い場所を使って、全体で行っていたこともありました。

先生にお聞きすると、「心と体のストレッチ」が教室のテーマだと教えてくださいました。

独特のポーズと呼吸法、瞑想を組み合わせることによって、インナーマッスルを鍛えるだけでなく、心身ともにリラックスさせ、心と体の不調を整えることを目的としているとのことです。

また、ヨガには、健康や美容、ダイエット、メンタルケアなど、実に様々な効果があると言われています。

ヨガのポーズは、型を覚えれば、どなたでも無理なく行なうことができます。
本日も、皆様、インストラクターの先生のお手本通りに、熱心に取り組まれていました。

これからもヨガを続けて、心身ともに健康な体を目指しましょう。

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ヴィラ ドゥ のぞみ

住所
東京都江戸川区東小松川1丁目1-17
入居
33.5万円~56万円
月額
22.71万円~30.76万円
無料

0037-630-03208 携帯電話からも可。光電話・IP電話は不可

受付時間:8時30分 - 18時00分  土・日・祝日も対応
※入居相談以外のお問い合わせはご遠慮下さい。

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介護付き有料老人ホームや特別養護老人ホーム(特養)、グループホーム、サービス付き高齢者向け住宅、その他介護施設や老人ホームなど、高齢者向けの施設・住宅情報を日本全国で延べ57,000件以上掲載するLIFULL 介護(ライフル介護)。メールや電話でお問い合わせができます(無料)。介護施設選びに役立つマニュアルや介護保険の解説など、介護の必要なご家族を抱えた方を応援する各種情報も満載です。
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