春眠暁を覚えず

2023/03/24

こんにちは。

介護付きホーム「はなことばプラス西新井」の中山です。

気温も上がり、より春らしくなって参りましたね。

こんな日は外へお散歩も良いですが、当ホーム各階にございます南西向きのリビングでうたたねをする方も。

「春眠暁を覚えず」とは良く言ったもので、春はなんだか眠いことが多いですよね。

日中時間帯、15分～30分程度のうたたねをすることは、脳にとって良い効果がもたらされると言われています。

具体的には、ストレスの軽減、心臓疾患や認知症の予防効果もあるそうです。

脳の疲労が軽減されるのが良いようですね。

うたたねの後には身体を延ばすストレッチを行うと血流が良くなり、さらに効果アップが見込めるとのことで、うたたねを終わられたお客様はその場でスタッフと一緒にプチ・ストレッチ体操をなさっておられました。

中山

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はなことばプラス西新井 [介護付き有料老人ホーム]

評判・口コミ: 4.5 （1件の回答）

はなことばプラス西新井

住所: 東京都足立区西新井1-5-12
入居: 30万円～628万円
月額: 21.35万円～41.25万円

無料

0037-630-22828 携帯電話からも可。光電話・IP電話は不可

◆見学のご予約・お問い合わせはお気軽にご連絡ください◆
【受付時間】9：00～17：00（土・日・祝日含む）

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