フラダンス・続

フラダンスイベントの続きとして、今回はご入居者の皆様にもダンサーと一緒に踊っていただく時間を設けました。

初めは少し緊張した様子も見られましたが、インストラクターの丁寧な指導と優しい声かけで、すぐにリラックスした雰囲気に。

ゆったりとした動きに合わせて手を動かし、体全体を使うことで自然と笑顔がこぼれました。

フラダンスは、激しい運動ではありませんが、手足や腰を適度に動かすことで血行促進や関節の柔軟性アップに役立ちます。

また、リズムに合わせて体を動かすことは脳の活性化にもつながり、認知症予防にも効果的です。

何よりも、仲間と一緒に楽しく身体を動かすことで、心身の健康維持に大きなプラスとなりました。

参加された方からは「普段はあまり運動しないけれど、楽しくて続けられそう」「体が軽く感じて気分も明るくなった」といった嬉しい声が多数寄せられました。

スタッフも一緒に汗をかきながら、ご入居者と笑顔を共有できたことを心から喜んでいます。

これからも、健康と楽しさを両立できるイベントを積極的に企画し、ご入居者の皆様の豊かな生活をサポートしてまいります。

フラダンスの魅力を通じて、ますます元気な日々をお届けしたいと思います。