『ノーアエクササイズ♬』

こんにちは。みんなの家・大宮内野本郷のコダマです(^。^)
花の丘公園そば。さいたま市西区。
宮原駅西口よりバス6分&徒歩4分のところにある施設です。
本日の午後は、リモートによる『ノーアエクササイズ』を行いました。

ノーアエクササイズは、シニア世代の健康課題である「脳と脚」の健康・維持向上を目的として考案された会話あり笑いありの「脳トレ運動プログラム」です。



2階にて、他フロアのご入居者様も集まられ、賑やかに開催しました☆




認知予防の体操や、転倒予防の運動なども含め、☆皆様なんと45分間も大変意欲的にお体を動かされました。





『頑張ったよ〜、暑いくらい♬』と、沢山の笑顔が見られました。他フロアの方との交流も図られ賑やかなご様子でした☆