NõA エクササイズ!【最近、身体の動きが少し俊敏になった気がします】

こちら埼玉県さいたま市緑区にあります
介護付有料老人ホームみんなの家・東浦和３施設長の小倉です。

今月も弊社ウイズネットの健康増進に向けた取り組みのひとつ、【ＮõＡ(ノーア)エクササイズ】を開催♪

介護付有料老人ホーム みんなの家・東浦和３の入居者様の楽しく、誠心誠意な、一生懸命で、精一杯に取り組むリハビリ体操のご様子をご紹介♪

【ＮõＡ(ノーア)エクササイズ】は、物忘れ防止や立ち上がり機能の向上、認知症と寝たきりの予防に特化したウイズネットオリジナルの運動プログラムです。

毎日続けることで、脳と足腰(ノーア)の運動不足解消と機能向上に働きかける内容になっています。

認知症患者の増加が社会問題となっている昨今、メディアでも頻繁に認知症予防に関する話題が取り上げられています。数ある認知症予防の中でも効果が高いと言われているのが運動です。

運動プログラムの一例として

①手足の指を動かして脳を働かせる事は運動機能・認知機能全般の改善に繋がる。

②声を出して数を数えて前頭葉を働かせる事は言語・判断機能の改善に繋がる。

③音を聞いて聴覚を刺激し側頭葉を働かせる事は聴覚・理解機能の改善に繋がる。

④目で観察して視覚を使って後頭葉を働かせる事で視覚・空間認識機能の改善に繋がる。

⑤バランス感覚の運動により小脳を働かせる事でバランス・姿勢維持機能の改善に繋がる。

新型コロナウイルスの影響でまだまだ自粛モード継続中なのですが、身体がなまってしまうばかりなので【あんしんヨガ】などの体操で皆様に良い刺激になれればと思います。

この期間は岡田トレーナーによるＮõＡ(ノーア)エクササイズをして頂いておりますが、動きが大きいので写真がとても映えます。

今後も皆様が健康で楽しくなるようサポート致します！！

「安心生活サポートWEBマガジン　Always」掲載！！

弊社ウイズネットの健康増進に向けた取り組みのひとつ【あんしんヨガ】のホームページも公開中！

【安心生活サポートWEBマガジンAlways】にて掲載中！今回は【あんしんアッハッハ呼吸　あんしんヨガ vol.7】です。

介護付有料老人ホーム
みんなの家・東浦和3

〒336-092
埼玉県さいたま市緑区東浦和7-29-4
Tel:048-810-6565

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