フレイルの判断基準

こんにちは。本日もグランドマスト勝どきをご覧頂き誠に有難うございます。

前回のブログで「フレイル予防」についてご説明しましたが、今回はフレイルかどうかの判断基準についてご説明致します。

下記項目のうち３項目以上に該当するとフレイルと判断されます。

①体重減少：６カ月間で２～３ｋｇ以上の体重減少がある

②疲労感：(ここ２週間)わけもなく疲れたような感じがする

③活動量：
１．「軽い運動・体操していますか？」
２．「定期的な運動・スポーツをしていますか？」
の２つの問いのいずれにも「１週間に一度もしていない」と回答

④握力：利き手の測定で男性２６ｋｇ未満、女性１８ｋｇ未満の場合

⑤通常歩行速度：通常歩行速度１ｍ/秒未満の場合

具体的な数値や内容があると、ご自身がフレイルの状況なのか、フレイル予備軍なのかが分かりやすいですね。

このブログを見て頂いた方は是非一度確認してみては如何でしょうか。

～★グランドマスト勝どき　内覧会★～
グランドマスト勝どきでは、下記日程にて見学会を行っております。
次回開催は2023年6月6日(火)・12日(月)・17日(土)となります。

・午前の部：10:30～　各日２組限定
・午後の部：14:00～　各日２組限定

※内覧会詳細につきましては、見学会・イベント情報をご確認下さい。
※内覧会日以外でもご見学可能です。お問合せ下さい。