『姿勢改善 無料体験 開催』ゆいま～る福

こんにちは。ハウス長の藤堂です。

11月13日(水) 空手家そしてパーソナルトレーナーの寺本正之さんによる姿勢改善 無料体験を開催していただきました。
頭の重さは約5㎏もあるので、頭の位置、胸の開き、腰のかたちによって、姿勢は大きく変わるようです。

姿勢だけでなく歩き方も教えていただき、参加者全員で体験しましたのでこれからの暮らしに役立てば嬉しいです。
また、若返りのひとつとして「顔の体操」も教えていただきましたが、なかなかの表情に笑いもあり楽しいひと時でした。
きっと皆さん翌日から実行されていると思います。

最後は空手の型(かた)を見せていただきましたが、その瞬間だけいつもと違う空気が漂っていたように感じました。

12月からは月2回「姿勢改善10才若返り教室」を開催予定です。
ご参加お待ちしております。