No Photo『レクリエーション』について考える

レクリエーションの目的
心身のリフレッシュ
　→ 楽しむことでストレスを減らし、意欲や活力を高めます。

健康維持・促進
　→ 軽い運動で体力を維持し、生活習慣病や寝たきり予防に。

社会参加・孤立予防
　→ 他者と交流することで、孤独感を減らし、認知症予防にも。

自己表現・自己肯定感の向上
　→ 自分らしく過ごし、成功体験を積み重ねる機会に。

なぜ現在、老人ホームでレクが行われているの？
老人ホームでは、ご入居者の【生活の質（QOL）】を高めるためにレクリエーションが欠かせません。

具体例：
■「カラオケ」→ 昔なじみの歌で、脳を活性化＆気持ちも明るく

■「風船バレー」→ 転倒リスクが少ない中で、運動能力を維持

■「塗り絵」→ 指先を使って脳トレ＆集中力アップ

施設での暮らしはどうしても単調になりやすいため、
日々にハリをもたせるためにも、レクリエーションはとても大事な役割を持っています。