10月☆グッドタイムクラブのご案内☆

涼しい秋風に、高く澄んだ空
大きく深呼吸したくなるような、気持ちの良い季節となりました。
テラスの紅葉も少しずつ色づき始めています。

季節の変わり目は体調を崩される方が多いため、こまめな水分補給と手洗いうがい、定期的な消毒など、感染症対策も徹底していきたいと思います。
それでは、10月のグッドタイムクラブのご案内です。

【リクエストカラオケ】　
10月1日（火曜日）・19日（土曜日）・23日（水曜日）・27日（日曜日）・31日（木曜日）10:30～11:20
10月8日・15日（いずれも火曜日　14:30～15:30）

カラオケは口腔内や手足、脳など身体全体を動かすため、認知症の悪化・進行を予防する効果が期待できます。思い切り声を出してストレス発散しましょう(^-^)

【午後のピアノサロン】
10月1日・22日（いずれも火曜日　14:00～14:45）

ピアニストとして活躍されている大倉先生によるピアノ演奏♪
さまざまなジャンルの曲を演奏してくださいます。

【写経】
10月3日・31日（いずれも木曜日　14:00～15:00）

写経とはお経を書き写すことで精神を集中し、怒りや妬みなどの邪念を払うことです。
指先を使うことで、脳の活性化が期待できるという研究結果もあるようです。

【座ってフラダンス】
10月5日（土曜日）14:00～14:30

フラダンス講師の楠本先生による、座ったまま取り組める優しいフラダンスです。
ハンドモーションは腕をキープすることが多いので、かなりの筋力を使います。
ゆったりしたハワイアンミュージックに合わせ、心も身体もリフレッシュしましょう。

【大川先生と楽器を楽しもう】
10月9日（水曜日）14:00～14:45

簡単な楽器を演奏していただくことで、脳は活性化され、表情や感情も豊かになっていきます。
声楽家の大川先生と一緒に、さまざまな楽器を使って季節の歌を楽しみましょう♪

【和紙のちぎり絵】
10月10日（木曜日）14:00～15:00

和紙のちぎり絵作家　佐藤 仁先生のオリジナル作品を制作します。
伝統ある和紙を指先でちぎり、優しい毛羽の風合いが出ることで温かな作品になります。今月はどんな作品が仕上がるのでしょう。

そのほか、パラリンピックの正式種目にもなっている、ターゲットボッチャなど盛り
沢山です。