ご入居者みんなでストレッチ♪

2024/05/20

皆様こんにちは。
ある日のレクリエーションの様子をお伝えします！

この日は集まってくださった皆さんと体を伸ばしてストレッチをしました。
意識しないとなかなか体を伸ばすことってないですよね。
記事を書いている私も気が付いたら腰や首がバキバキ...
この日は一緒にストレッチしました！

無理のない範囲で、ゆっくりと伸ばしてきます。
中にはそんなに指曲がるの？！と驚く程の方も！笑

10分程かけて全身を使ったストレッチを行いました。
最後は体がポカポカとあったまって気持ちが良かったです！

ストレッチの後は皆さまが楽しみにされているおやつタイムでした。
ちょっと体を動かしたあとの甘いものは体に染みわたりました☆＾＾☆

前の記事へ健康長寿の御祈りをしていただきました☆ 次の記事へ施設に鯉が泳いでます♪

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