お食事前はパタカラ体操

こんにちは。スーパー・コート箕面原です。

いつもブログをご覧になって下さってありがとうございます。

お食事前にはパタカラ体操♪を行っています。

パタカラ体操とはお口の代表的な体操の一つで食事をする際に使う筋肉を鍛える

体操です。加齢に伴い筋肉が弱ってくると、お口の周りの筋肉や舌の動きが悪く

なります。そのせいで咽こんだり、飲み込み難くなったり、誤嚥のリスクが高く

なったりします。

パタカラ体操をすることで食べるために必要な筋肉をトレーニングし、誤嚥やム

セを予防しましょう。

それでは皆様、ご一緒に！「パ」「タ」「カ」「ラ」「パ」「タ」「カ」「ラ」

合わせて耳下腺、顎下腺をぐりぐりマッサージをして唾液の分泌を促しましょ

う。唾液の分泌を促すことで口腔内が潤います。

口腔内が潤うことで、食べ物を飲み込み易くなり、消化を助け、虫歯を予防、

口臭を防ぐと、いいことづくめです。

美味しく楽しくお食事して頂くために、お食事前は忘れずパタカラ体操です。

最後までご覧頂きありがとうございました。

今後もレクリエーションや施設でのご様子をお届け致しますので

是非チェックして下さいませ。