シニアヨガで心も身体もリフレッシュ!

皆様こんにちは(^^)/
横浜市泉区にある認知症対応型共同生活介護グループホームみんなの家・横浜いずみ野です♪

介護ブログをご覧いただきありがとうございます！

今回は当ホームで行っている体操の一部として
「あんしんヨガ」の様子をお送りします。

その前に…
ＡＬＳＯＫ介護では、サービスの質の向上を目指して、
ヨガをはじめとした健康増進プログラムは、
現場のケアスタッフも講習会に参加することでインストラクターの認定を受けることができる制度があるんです。

この度、当ホームのIケアスタッフが晴れてインストラクターとなりましたので、さっそくご入居者様と一緒に
「あんしんヨガ」を行いました！

Iスタッフがご入居者様のご様子を注意深く見守りながら、穏やかに声かけを行います。
ご入居者様も一緒に呼吸を整え、ポーズをとってくださり、
最後は瞑想でゆったりとした時間を過ごしました。

ほかにも、音楽に合わせて楽しく行うエクササイズ、
お喋りも楽しい脳と脚の運動プログラムなどを毎日提供しています！

適度な運動は柔軟性向上、転倒予防、リフレッシュ効果、認知症の進行予防など、
フレイル予防にも効果があるので、継続的に行うのが大切とのことです🌝

これからもご入居者様の健康増進のため、
楽しく継続できるよう取り組んでまいります！

★お知らせ★
現在空室1室ございます。
介護や認知症に関すること、ぜひご相談ください！
☎0037-630-98478