お昼ごはんの前の体操

こんにちは！

アミカの郷松戸です。

今日は、昼食前の体操の風景をご紹介したいと思います。

アミカの郷松戸では、お昼ご飯前の３０分間で体操を行っています。

日によっては違いますが、「ALSOKあんしん体操・NoA体操・いきいきリズム体操」などをやっています！

今日は、「日付の確認」「手と足の体操」「ゆったりリズム体操」の後、口腔体操のパタカラ体操を行いました。

日付の確認では、手と口を動かして、「令和５年」からお客様大きな声を出してくださいました！

手と足の体操も同じように数を数えながら、指を開いたり閉じたり、、、

これが意外と難しいです、、皆さん頭に「？？？」を浮かべながら一生懸命指を動かされていました！

リズム体操は音楽に合わせて、身体を動かします！リズム体操が一番皆さんの笑顔が見れる時間です！

スタッフも皆さんの笑顔が見れて、つい張り切り過ぎてしまい筋肉痛になりました（笑）

３０分間と短い時間ですが、お昼の前に体操を行うことでちょっとでもお食事を美味しく食べて頂けたら幸いです。



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