リモート体操٩( ''ω'' )و

いつもグループホームみんなの家大宮三橋のブログをご覧いただき、有難うございます。
今回は、８月２７日に行ったリモート体操を紹介します。
始めは、日付確認からです(*´ω｀*)
頭上に２回両手で輪っかを作って令和、指を広げて８月、２→１０→７の順番で指を広げて２７日。
頭上で屋根を作り→胸の前で腕を平行に＝の形に→胸の前で両腕を縦に合わせて→最後は横に大きく
両腕を広げて金曜日!!
次は、指を動かしながら１～１０まで大きく声を出して数を数えます。

続いて、足首運動→足→腕→両手両足と動かして行き、４の倍数で手をたたくなど動きを変化させていきます。
最後は、深呼吸(*'ω'*)スーハー。
N様は、カメラに決めポーズ( *´艸｀)
男性ご利用者様も、しっかり両足が上がっています！何だか若々しい～( *´艸｀)
皆さん最後まで元気に参加して、今日も健康増進できました！