体操!!(グループホームみんなの家・川崎野川南台)

2018/12/28

こんにちは！
グループホームみんなの家川崎野川南台のホーム長の杉浦です！
体操（´▽｀）／第三弾！！
今回は、「いきいきヨガ」です！
ヨガと言っても座ったまま体調に合わせて身体をゆっくり伸ばし
深く呼吸をして身体を動かしながらほぐしてリラックスさせていきます。ヨガは呼吸だそうです。なかなか意識をしないと深呼吸をする機会がないですが、ふとした時にしてみてください。
いろんな効果がありますが、リラックスやストレス解消にもなるようです。では、、、、深呼吸しましょう！！
鼻から吸ってーーーー口からゆーっくり吐きましょう（´о｀）
リラックスでいきましょう♪♪

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グループホームみんなの家・川崎野川南台(かわさきのがわみなみだい) [グループホーム]

グループホームみんなの家・川崎野川南台(かわさきのがわみなみだい)

住所: 神奈川県川崎市宮前区南野川2-38-5
入居: 0円
月額: 15.46万円

無料

0037-630-83832 携帯電話からも可。光電話・IP電話は不可

受付時間　8：30～17：30 （年末年始除く）
※年末年始は、資料のご請求よりお届けまで、1週間程度かかる場合がございます。予めご了承下さい。

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