【高齢者の心を癒すハンドマッサージのすすめ】

母の日のイベントでは、ご希望の方に日頃の感謝をこめてハンドマッサージを行いました。ハンドマッサージは、血行促進、リラクゼーション、関節の柔軟性向上、そして心理的な触れ合いなど、多くの健康効果があります。特に高齢者にとって、これらの効果は日常生活の質を大きく向上させる助けとなります。今回は、実際に職員が行ったハンドマッサージの手順を公開します。

【ハンドマッサージの方法】
1. マッサージを始める前に、まず手をきれいに洗いましょう。また、入居者様の手も清潔にしておくことが大切です。次に、保湿クリーム　やマッサージオイルを準備します。リラックス効果のエッセンシャルオイルを使います。
2. 手を優しく包み込み、軽く握ることで温めます。次に、親指を使って手のひら全体を円を描くようにマッサージします。
3.一本ずつ指をもち、根元から先端に向かって軽く引っ張りながらマッサージします。指の関節を軽く回すようにマッサージし、柔らかくします。 手の甲も親指を使って優しくマッサージします。
4.仕上げとして手全体を包み込み、軽く握り、リラックスを促します。

※注意点
マッサージ中に痛みがないか確認しながら行います。無理な力を加えないように注意しましょう。
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それでは、また
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