フレイルの判断基準

こんにちは。本日もグランドマスト名北をご覧頂き誠に有難うございます。

前回のブログで「フレイル予防」についてご説明しましたが、今回はフレイルかどうかの判断基準についてご説明致します。

下記項目のうち３項目以上に該当するとフレイルと判断されます。

①体重減少：６カ月間で２～３ｋｇ以上の体重減少がある

②疲労感：(ここ２週間)わけもなく疲れたような感じがする

③活動量：
１．「軽い運動・体操していますか？」
２．「定期的な運動・スポーツをしていますか？」
の２つの問いのいずれにも「１週間に一度もしていない」と回答

④握力：利き手の測定で男性２６ｋｇ未満、女性１８ｋｇ未満の場合

⑤通常歩行速度：通常歩行速度１ｍ/秒未満の場合

具体的な数値や内容があると、ご自身がフレイルの状況なのか、フレイル予備軍なのかが分かりやすいですね。

このブログを見て頂いた方は是非一度確認してみては如何でしょうか。

～★グランドマスト名北　内覧会★～
グランドマスト名北では、アルコール消毒や検温、内覧人数制限により密を防ぐ等のコロナウイルス対策のもと見学会を行っております。
次回開催は2021年6月25日(金)・26日(土)となります。
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