健康イス体操!

2023/11/21

寒くなりました＞＜

皆様、風邪などひかれてませんか？？
インフルエンザも流行しているようですので、
ご自愛下さいませ。

さて、今月より　セントラルスポーツ様の指導により
「健康イス体操」を週１回　開催することとなりました。

先日はお試しの第一回目でした♫

皆様、約１時間　先生の指導の下、ストレッチや
イスに座りながらできる体操で身体を動かされていました！

グランドマスト鴨居では、セントラルスポーツ様による体操だけでなく
スタッフによる簡単体操も週２回開催しております。

寒くなると外出が億劫になりがちですが、
体操に参加頂き、体力維持頂ければと思っております！

見学も随時承っておりますので、お気軽にご連絡下さい！！

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