毎朝の体操

2021/03/30

あなぶきの介護
アルファリビング高松伏石南です♪

伏石南では、毎朝決まった時間に体操をしています！！

今日はその様子をお伝えしたいと思います♪

毎朝10時30分から30分程度、レストランで行われている
ラジオ体操とごぼう先生のイス体操

「ごぼう先生の椅子体操」はテレビで紹介された事もあり
ご存じの方もいらっしゃるかもしれません。

まずはじめに、ラジオ体操をして体を慣らす入居者様
足と手を一緒に、いっちにさんし

椅子体操のなかには口腔体操や指の体操、足の体操や音楽体操など様々です(^^

曜日によって体操を変えたりもしています。

体操が終わったあとは、水分補給をしてホッと一息
毎朝の習慣とされている入居者様もいらっしゃいます♪

朝から体を動かして、今日も一日元気に過ごしましょう！！

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