【7/20開催】理学療法士による『介護予防健康測定会』

ウエリスオリーブ新小岩ではおなじみ、ツクイの理学療法士・林先生（㈱DIGITAL LIFE）にお越しいただいての健康測定会を実施しました。

スポーツジムに置いてあるような機械で全身（部位ごと）の筋肉量などを計測し今の状態を確認する。
筋肉のつき方やそのバランスを知り、今後どうしていけばよいかの解説を先生から聞くことで、今の健康（体力）を維持することが目的です。

ジム通いしている人でもなければ、なかなか知る機会がないので多くの皆様にご参加いただきました。

体力の低下は日常生活動作の低下につながり、それは認知症にもつながっていきます。
病気で入院されたことをきっかけに体力低下で、今まで出来ていたことが出来なくなり
介護が必要になったと言うのはよくある話です。

何気ない普段の掃除、洗濯、炊事、入浴など、今までやっていたことを突然やらなくなるのは
体力的にも精神的にもよろしくないので続けられるうちは無理のない範囲で続けたほうが良いです。
これはご来場いただいた方には必ずお伝えしております。

今の自分を理解し、出来ることは続けて、無理はしない。
これが大事です。