「リモート運動教室☆」

12月7日、グループホームしらさぎでは、リモート運動教室に参加いたしました。
ＡＬＳＯＫ介護では、ご入居者さまの健康増進を目的として、専門トレーナーによるリモート運動教室を実施しております。
今回は「タオル体操」
座ったままでタオルを使い身体を動かしていきます。
画面の先生の呼びかけに答えながら、
タオルを両手で持って上げたり、足にかけたり、結んで上に投げたりしながら
様々な運動をしていきます。
体操後「なんだか体がやわらかくなった気がするね」
と話されていました。
40分間皆さま楽しく参加されていました♪