腰痛予防について学びました

介護に携わるうえで悩みとなりやすい腰痛。
移乗介助や入浴介助など、前屈みや中腰の姿勢での介助は腰への負担が大きく、腰痛を引き起こしてしまうことも少なくありません。

マイウェイ四谷では毎年講師を招き、腰痛予防に関する勉強会を行っております。

今回の勉強会の前半では、腰部の疾患の特徴と、腰痛を起こしやすい状況について学びました。
また、後半では実際に腰痛予防に有効とされるストレッチ方法について学びました。
腹筋と背筋以外にも、お尻の後や太ももの前後をしっかり伸ばすことが大切、ということは意外でしたがとても勉強になりました。

職員が健康で、よりよい施設サービスをご提供するため、施設全体として腰痛予防に取り組んでいきます！