タオルを使って「AKトレーニング」開催!

9月５日、ナービス堺なかもずでは、タオルを使って『AK（あんぜん・かんたん）トレーニング』を開催いたしました！
タオルをしっかり握っていただきます。タオルを握り続けることで、手が刺激され、すごく身体によいそうです。
約40分間、タオルを握り続けることで、すごくよい運動になります。
「身体を動かせて良かった！」「また参加します」とのお声をいただきました♪
今回から1階ダイニングで実施しています。広々とした空間で楽しくお過ごしいただきました。