いつまでも健康に!

皆様こんにちは！
グループホームみんなの家・稲城長沼　ホーム長の森です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は、定期的に行う運動教室の様子をお届けします！
この日はSトレーナーによる「あんしんヨガ」を行いました。
呼吸とポーズ、瞑想で構成されるヨガですが、
こちらはシニア向けにアレンジしたオリジナルのプログラムです。
椅子や車いすに座ったままで安全に行えます。
ゆったりとしたBGMを流してリラックスしながらゆっくりと行います。

社内の健康増進課トレーナーによる各種運動の動画も各ホームに配信しており、
ケアスタッフも講習を受けているので、毎日の体操は欠かさず行います。
もちろん、ご入居者様お一人おひとりのペースがあるので、無理のない範囲で実施しています。
その日のご様子によって内容を変えたりショートバージョンもご用意しています。

少しずつでも運動を継続することによって身体が動かしやすくなったり、
認知機能の向上、血行促進が期待でき、生活にメリハリを生み、
大げさかもしれませんが、健康寿命を延ばすことにもつながります。

現在、空室ございます！
資料請求やご見学のご予約も承っております。
☎0037-630-62235