身体と心をリフレッシュ!

2021/04/13

介護付有料老人ホーム・すこや家大宮日進です！
先日の午後、ALSOKあんしんヨガが行われました。
久々でしたが、講師の岡田先生の得意の話術により、皆さまの心はガッチリです（笑）
まずは、簡単な動きから。徐々に難易度をあげていきます。
軽い運動だけでも血流は改善し、ポカポカと感じるようになりました。
軽く汗ばむ方もいらっしゃったようですよ！
毎日コロナ関連のニュースが多いことから、少なからずストレスを抱えていると思うのでこの運動が、いいリフレッシュになったのではないでしょうか？
また、身体を動かすレクリエーションを取り入れていきたいと思います♪

前の記事へ収穫しました♪ 次の記事へ ☆★いい味出してる～☆★

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すこや家・大宮日進 [介護付き有料老人ホーム]

すこや家・大宮日進

住所: 埼玉県さいたま市北区日進町1丁目198-4
入居: 0円
月額: 18.95万円

無料

0037-630-41009 携帯電話からも可。光電話・IP電話は不可

受付時間 8：30～17：30 （年末年始除く）
※年末年始は、資料のご請求よりお届けまで、1週間程度かかる場合が　ございます。予めご了承下さい。

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