健康な歯を保つためのポイント!

日常生活では次のポイントに気をつけて
お口の中のケアを心がけましょう。

①歯磨きは、“食べたら磨く”習慣を身につけましょう。毎食後、丁寧に歯磨きをすることで、お口の中を清潔に保ち、細菌類が繁殖しないようにすることが、むし歯・歯周病予防の基本です。

②歯間ブラシやデンタルフロスで歯垢を除去、歯と歯の間や、歯と歯肉の境目に付いている食べかすや歯垢は、歯ブラシだけでは取れにくいため、歯間ブラシやデンタルフロスなどの用具を使って、しっかり落としましょう。

③歯科医や歯科衛生士によるケアも必要。
自分では取り除けない歯垢や歯石を除去するためには、年1～2回専門クリーニングが必要です。お口の中で起きているトラブルの早期発見・治療のためにもかかりつけの歯科医をもち、定期的に歯垢や歯石のケアを受けましょう。

以上、3回にわたり「歯の健康」についてご紹介いたしました。
この機会に自分の歯の健康管理を見直し、むし歯や歯周病の予防に努めましょう！