フレイルの判断基準

皆様こんにちは。
グランドマスト三鷹上連雀をご覧頂きありがとうございます。

今回はそもそもフレイルかどうかの判断基準についてご説明致します。

下記項目のうち３項目以上に該当するとフレイルと判断されます。

①体重減少：6カ月間で２～３ｋｇ以上の体重減少がある

②疲労感：(ここ２週間)わけもなく疲れたような感じがする

③活動量：
１．「軽い運動・体操していますか？」
２．「定期的な運動・スポーツをしていますか？」
の２つの問いのいずれにも「１週間に一度もしていない」と回答

④握力：利き手の測定で
　　　　男性２６ｋｇ未満、女性１８ｋｇ未満の場合

⑤通常歩行速度：通常歩行速度１ｍ/秒未満の場合

具体的な数値や内容があるとご自身がフレイルの状況なのか
フレイル予備軍なのかが分かりやすいですね。

このブログを見て頂いた方は是非一度確認してみては如何でしょうか。

気になる事やご質問等御座いましたらお気軽にお問い合わせ下さい。
皆様と現地にてお会いできることを楽しみにしております。

最後までお読み頂き誠に有難う御座いました。